高新技术
banner

banner

PREV
NEXT

专题专栏

SPECIAL COLUMN

专题专栏

/
/
/
涵养心灵,超越自我

涵养心灵,超越自我

  • 分类:心理健康
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2020-05-13 08:26
  • 访问量:

【概要描述】

涵养心灵,超越自我

【概要描述】

  • 分类:心理健康
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2020-05-13 08:26
  • 访问量:
详情

【超越自我】
1. 把“自我”的价值放在核心,而不是他人对自己的评价。 
2. 接纳内心中“负面”的成分,学会采取适当的方式表达出来。 
3. 提高自尊当有成就、有进步时,不论多么微小,奖励自己。 
4. 多做让自己快乐的事情,多和能支持自己的朋友在一起。 
5. 重视自己的需求,学会直截了当地表达自己的感受和需要。

 

【心灵排毒贴士】

合理宣泄找人倾诉、痛哭和写日记

转移注意。把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上

理性升华看书,看好电影,接触自己喜欢的人

适度让步退一步海阔天空,让自己心灵得到解脱

学会遗忘忘记不愉快的事情。

 

【心理电影推荐榜】

《狮子王》   《忠犬八公》

《听见天堂》 《叫我第一名》

《雨人》   《勇敢的心》

 

 

 

【心理漫画启智慧】

 

扫二维码用手机看

重点推荐

所属分类概要描述: 专题专栏
技能大赛
技能大赛
发布时间 2019-08-23
查看详情
文明风采
文明风采
发布时间 2019-08-23
查看详情
文明创建
文明创建
发布时间 2019-08-23
查看详情
校务公开
校务公开
发布时间 2019-08-23
查看详情
禁毒教育
禁毒教育
发布时间 2019-08-23
查看详情
心理健康
心理健康
发布时间 2019-08-23
查看详情
版权所有:长沙高新技术工程学校    |    备案号:湘ICP备17011366号-1     |     地址:长沙市高新区技术产业开发区东方红中路607号    |    邮编:410000    |    电话:0731-88692330    |     网站建设:中企动力 长沙 后台入口